メタボリックシンドロームかどうかを見極めましょう

健康維持のためにはメタボリック症候群解消が必要だといわれますが、どんな理由があるのでしょう。それは、この症状が恐ろしい病気の予備軍になりやすいと見なされるからです。それは、血管が硬くなり血流が遮断されやすくなる動脈硬化です。そしてこの動脈硬化はある程度進行しないとなかなか症状としてあらわれにくいやっかいなものなのです。ですからある日突然心筋梗塞や脳梗塞、狭心症、閉塞性動脈硬化症など生命にかかわる重大な病気を発症してしまうことが多いのです。

脳梗塞などの場合、生命は助かっても障害が残ることもあるようです。そのために、国家をあげてメタボリック症候群の対策が求められているというわけです。

腹囲は家庭でも計れますが血液検査は専門の機関に依頼しなければわかりませんので、病院等に行ってきちんと診断をうけ、メタボリックシンドロームかどうかを見極めましょう。症状が進むと血液中のコレステロールや中性脂肪が必要以上に増えて動脈硬化の原因になります。

メタボリックシンドロームの予防は生活習慣の見直しから。歩く距離を増やす、夜食を減らす、軽い運動をするなどの小さなことからはじめてみましょう。